Sağlıklı yaşam için spor salonu mu evde antrenman mı?

Konu hakkında farklı görüşler olabilir. Tecrübesi olanların pratik önerilerini okumak isterim.

Siz bu konuda nasıl düşünüyorsunuz? Deneyimi olanların yorumlarını okumak isterim.